今日养生方
2025-04-03 22:00:00
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”——这诗句不光写景，还悄悄戳中了现代人的痛点：清明将至，思念亲人时的感伤情绪，是否让你在深夜里辗转反侧，白天又emo（焦虑）到疲惫不堪？广州医科大学附属第五医院药学部副主任、副主任医师罗骞介绍，阴雨的天气容易导致外部湿邪侵入人体，湿气重可能通过以下途径影响睡眠：阻滞
2025-04-03 22:00:00
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”——这诗句不光写景，还悄悄戳中了现代人的痛点：清明将至，思念亲人时的感伤情绪，是否让你在深夜里辗转反侧，白天又emo（焦虑）到疲惫不堪？广州医科大学附属第五医院药学部副主任、副主任医师罗骞介绍，阴雨的天气容易导致外部湿邪侵入人体，湿气重可能通过以下途径影响睡眠：阻滞
2025-05-24 18:38:00
【来源：广东省中医药局_养生保健】俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能，使人精神饱满、身体强壮。因此，初夏养生调理应以护阳气、健脾胃、祛湿浊、养心神为重点。养生四大核心1 护阳气中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道。晨间9-10点或午后4-5点晒背3