【来源：西安体育】
2025年未央区“全民健身日”主题活动暨体育科学健身指导“五进”活动日前在龙湖西安未央天街商场举行。本次活动由未央区文化和旅游体育局主办，活动以传统武术为纽带，让科学健身理念融入了古城市民的生活当中。
活动伊始，八段锦的柔和与柔力球的灵动相映成趣，传统养生智慧与现代运动美学的碰撞迅速点燃现场。青少年武术展演刚劲有力，中老年太极拳行云流水，洪拳及器械表演则尽显三秦大地的豪迈本色。
50岁的段翠丽登场时，一套行云流水的杨氏太极拳28式引得观众频频叫好。这位2017年全运会群众项目太极拳铜牌得主，如今正为十五运会太极拳团体赛决赛全力备战。“队友们知道我来推广太极拳，都很支持我。太极拳能调节呼吸、活络筋骨，年轻人练能减压，老年人练能强身，希望更多人能感受它的魅力！”
随后，55岁的蒋小军示范了陕西红拳的发力技巧。“从拜师学艺到现在带徒弟，30年练拳让我明白，红拳不仅是拳脚功夫，更是陕西人的精气神。”他对“五进”活动赞不绝口，“进社区、进校园才能让传统武术活起来、火起来，这次在商场办活动，就让更多人看见了传统武术的活力。”
未央区文化和旅游体育局相关负责人表示：“此次活动通过群众喜闻乐见的武术项目营造出了良好的全民健身氛围，我们今后一定会持续推进体育科学健身‘五进’活动，让‘爱运动、享健康’的理念在未央落地生根。”
西安体育出品
文字：靳鹏
编辑：子羽
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