□记者 梁露露 实习生 陈俐颖 郭晨欣 文/图
舒活筋骨的养生操、刚柔并济的八段锦、发人深思的心理情景剧……
4月25日下午，在郑州市绿城广场中央，由郑州市卫生健康委主办的“党建引领·医心为民”健康郑州文明实践志愿服务暨健康集市惠民开集活动在春日暖阳下如火如荼地进行。
此次活动汇聚了19家医疗卫生单位、60余位权威专家。现场既有专家团队带来的义诊服务，又有生动有趣的健康科普文艺表演，更有沉浸式中医文化体验，真正实现了优质医疗资源与市民的“零距离”接触。
广场变身健康课堂，专家、市民“零距离”互动
活动现场，一场场精心编排的科普文艺表演吸引了众多市民驻足观看。
舒心活络操、八段锦等健身操表演，市民们边看边学；戏曲、小品等节目，将健康知识巧妙地融入传统文化；健康科普展板，图文并茂地展示了健康饮食、合理运动、疾病预防等方面的知识。
针对夏季高温下市民普遍关注的腋下出汗问题，郑州市中医院美容科主任王培给出了新解决方案：打肉毒素。“肉毒素可以阻断神经与汗腺之间的信号传递，从而减少汗液分泌，让市民们在炎炎夏日也能保持清爽干爽。”
在中医项目体验区，火龙罐、刮痧、推拿、耳穴压豆等中医特色疗法备受市民青睐，中医专家们通过望、闻、问、切，为市民们提供个性化的健康调理建议。
“在按压过程中，保持双臂伸直，垂直向下用力，按压频率需控制在每分钟100次至120次，按压深度要达5～6厘米。”在急救知识普及活动现场，急救专家正耐心地为观众演示心肺复苏术、海姆立克急救法及自动体外除颤器(AED)的正确使用方法。
“我感受到大家学习急救技能的热情，能够教会更多人学会急救知识，成就感满满。”来自郑州市紧急医疗救援中心志愿服务队的刘教员深有感触地说。她表示，授人以鱼不如授人以渔，设立急救教学摊位的初衷是希望更多市民真正掌握这些急救技能，在危急时刻能够挺身而出，挽救生命。
现场答疑 “面对面”贴心问诊
“医生，最近我的手总感觉胀得难受，您给看看怎么回事？”正在广场散步的王大爷被热闹的健康集市吸引而来，并向神经内科的专家提出了疑惑。
医生在仔细询问症状、查看体征后，向王大爷耐心解释原因并为他发放了“绿色就诊卡”。王大爷当即决定下周到医院进行进一步检查和治疗。
“这么多医院和科室的医生来到这里提供咨询服务，不用去医院就能看病，对我们来说非常方便。”77岁的王奶奶每天都会来绿城广场锻炼，“希望在现场能学习关于中医养生这方面的知识。”
前来义诊的专家们感慨良多。“现在国家大力倡导‘体重管理年’，是想让每个人都把体重管理重视起来。不少居民朋友可能一直不清楚自己到底胖不胖、处于啥体重状态，所以我们今天专门带来了体重指数速查卡。”河南省肿瘤医院营养科主管技师毛志音介绍，该速查卡基于国际通用的体重指数（BMI）计算公式，居民只需按照卡片上的指引，准确输入身高、体重数据，即可快速得出个人的体重指数。
毛志音介绍，这一指数能直观反映个体的体重状况，帮助居民明确自身是否存在超重、肥胖或体重过轻等问题。基于速查卡得出的体重指数评估结果，可结合居民的年龄、性别、基础疾病、饮食习惯等多方面因素，为其制定个性化的减重食谱。
郑州市第三人民医院心血管内科主任医师王蔚蔚表示，该活动为市民搭建了一个多元化、一站式的健康服务平台。在这里，市民能够拥有更多就诊选择，不同科室的专家齐聚一堂，针对市民提出的各类健康问题，从疾病预防、诊断到治疗，提供全面且专业的答疑解惑服务，切实为市民就医提供了极大便利，让健康关怀真正触手可及。
五个月健康接力，健康惠民活动亮点纷呈
郑州市卫生健康委宣传处副处长闫慧慧表示，举办此次活动是为了深入贯彻“健康中国”战略，充分发挥党建引领作用，推动优质医疗资源下沉基层。通过免费义诊、健康科普、中医体验等形式，为市民提供零距离、零门槛的健康服务，把绿城广场打造成为群众身边的“健康广场”，助力健康郑州建设。
闫慧慧介绍，该系列活动将聚焦“长效化、个性化、便捷化”三大核心亮点，精准对接市民健康需求，将优质医疗资源转化为触手可及的暖心服务。
长效化惠民服务。“健康集市”于4月25日开集，自5月至9月，每周五17∶30—19∶30，绿城广场将持续开展常态化义诊活动。届时，来自全市各大医院的专家团队将现场坐诊，为市民提供专业、免费的诊疗服务与健康咨询。
个性化“点单”。在常态化服务期间，群众可以向郑州市卫生健康委提出义诊专家建议名单，郑州市卫生健康委将全力协调市民所需专家来到现场，真正实现“您点单，我派单”的精准医疗服务。
方法1：关注“健康郑州”微信公众号，通过底栏“便民服务”—“12320投诉建议”—“建议”—“建议内容”提出您需要的医生名字和所在医院。
方法2：在“健康郑州”微信公众号、视频号或抖音号任意作品下留言或后台私信“健康集市，我想看XX医院XX医生”。
便捷化绿色就医。义诊现场，若市民需进一步到医院检查治疗，专家将发放“绿色就诊卡”。凭此卡前往指定医院就诊，可享受免挂号费、优先排队，切实为患者打通就医“绿色通道”，让医疗服务更有温度、更有效率。
“此次活动累计服务群众超 1200 人次，发放健康手册、科普折页等宣传品3200余份，实现了健康知识的广泛传播。”闫慧慧表示，下一步，郑州市卫生健康委将健康生活方式与科学养生知识融入常态化活动中，力求让健康理念真正走进千家万户，融入市民日常生活。
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