叔本华说过：只有当一个人独处的时候,他才可以完成成为自己。独处是对一个人定力的考验,也是一个人最好的增值期。
孤独是常态,独处并不可怕。我们要学会接受孤独常态化,学着享受孤独,享受一个人的时光。下面分享15个独处是可以做的小事,悄悄逆袭,惊艳所有人
1.阅读
一个人静静地阅读真的是一件很治愈的事情,小时候看书大多时候是为了增长见识,成年后看书其实是为了自我疗愈。
2.写作
可以像写日记一样写下自己的心事,整理自己的情绪。也可以把写作当作技能,慢慢实现变现。
3.练字
一手好字会为自己的形象气质加不少分。练字过程中,自己也会静下心来,专注于一笔一划的书写,可以提升我们的耐心和专注力。
4.看电影
一部好看的电影甚至可以影响你今后的人生。一种观念的传达、情感的共鸣、真相的揭露,都能让你从生活的泥泞中挣脱出来,迎接新的生活。
5.听音乐
清晨拉开窗帘的同时放一首轻音乐,让自己的思绪焕然一新。慵懒的午后听着忧郁的男性烟嗓,阳光也变得迷蒙浪漫。邂逅好听的音乐,心情也会舒畅起来。
6.做手账
坚持做手账的人一定很热爱生活。将自己的一天用贴纸、彩笔、文字,记录在一页页小小的纸上,就觉得自己的一天过得无比的充实,超级有成就感。
7.烹饪美食
每一道美食都是一段故事,做美食的过程本身就像阅读故事,十分治愈。抛开一切烦恼,投入食物制造的本身。做好的美食还可以和朋友一起分享哦。
8.运动健身
运动可以让我们分泌内啡肽快乐激素,让我们积累更多愉悦和满足的情绪。坚持一项运动,你会发现自己越来越快乐,情绪也更加稳定。
9.学习理财
理财的第一步可以从记账开始,记录自己每日开销和月收入,明确钱财去向。看看自己可以减少那部分不必要的开销,多少余额还可以花在投资自我上。
10.学习英语
全世界最通用的工具就是英语。学会英语你就有畅游全世界的能力,而且许多外文书籍和电影,你都可以无障碍阅读观看,此外英语还可以作为你能力的加分项。
11.整理房间
整理房间就是在整理自己的心情,当自己思绪很乱,情绪低落时,不妨整理一下房间。完成后整个人就会有重新获得新生的感觉,会有一种大大的成就感。
12.练习瑜伽
练习瑜伽不仅可以优美我们的形体,还可以陶冶我们的身心。坚持下去,你会发现更美的自己。
13.坚持冥想
冥想可以说是普通人学会掌握情绪,重获生活控制权最简单的方式。也许之前你的生活很糟,但每天冥想后,会发现情绪化的时刻减少了很多,自己也能更好地把握生活工作的节奏了。
14.学习乐器
学习一门乐器是很酷的事。如果你自己有兴趣,那就再好不过。我们知道,有才艺的人真的很有魅力,不仅可以表演,完成一部作品的过程就十分让人愉悦。
15.看Ted演讲
如果想练英语,那要优先考虑Ted演讲,不仅可以锻炼口语,还可以提高听力,重点是不需要花费长时间就可以把精华的内容吃干抹净。
做自己,首先要学会独处。独处的时光里,我们要更加努力,在短暂的思考和计划后,立刻行动起来。生活不是一个点,它是一条长长点线,唯有行动,才能摆脱焦虑。
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