1，一个人的气质带来的魅力，往往比容貌更持久。
2，一个人接纳自己的程度越高，就会越有自信，往往也会越有气质。
4，接纳自己的力量是非常强大的。例如接纳自己的不自信，我们反而会立刻变得自信。
5，不被认可的时候，最好的应对不是争辩，而是默默做好自己的事。
6，世界上唯一能阻挡我们前进的，只有我们对自己的否定。
7，自以为的个性往往会成为自我限制。如果非要执着某种个性，我们需要确保它是美好的个性。
8，接纳自己的胆怯和不安，而不是强行“踩刹车”。我们的胆怯和不安反而会消失得更快。
9，掩盖自己的不足，其实是一种自卑的表现。接纳自己的不足，才能让我们真正变得自信。
10，改变自己的缺点，需要我们意识到这些缺点正在对我们的人生幸福造成损害。
11，人生不一定要成功，也不一定要富有。但一定不要因此丢了内心的幸福和快乐。
12，生活会无数次地考验我们内心是否足够安定。只有我们的内心足够安定时，生活才会把幸福交到我们手上。
13，要想让他人真正喜欢自己，就要敢于暴露自己的缺点，而不是掩盖自己的缺点。
14，通过掩盖缺点，来获得他人的喜欢，是一种不平等的讨好行为，往往会埋下定时炸弹。
15，没有人是完美的。稳定和谐美满的关系，需要建立在互相包容许多无关紧要的缺点之上。
16，我们要做的只有专注于让自己越来越好，而不是挖空心思去讨好别人。
17，不必期待他人来改善我们的生活及带给我们幸福。因为只有为自己的生活和幸福负责的人，才可能拥有强大的内心。
18，总是把注意力放在我们想要而未拥有的东西上，会把人生变成充满遗憾的悲剧。
19，忘记人生的目的是幸福，我们就会把金钱名利等外物当成目标。然后因为目标没有达成而持续地感到痛苦、烦恼和焦虑。
20，每个人都可以追求变得更优秀或赚更多的财富，但这些都只是增加幸福的手段，而不应该成为幸福的杀手。
21，生活不如意是很正常的事情。因为不如意而烦恼，对我们的人生幸福没有任何帮助。
22，生活本无所谓完美不完美。每个人对生活都有很多期待，正是这些期待让生活看起来不完美。
23，期待是一把双刃剑。它可以激励我们创造更好的生活，也可以让我们陷入焦躁和烦恼。
24，要正确地对待我们内心对生活的期待。有所期待的目的是为了更幸福，而不是为了更烦恼。
25，接受最坏的情况，我们会变得无所畏惧。我们就可以勇敢地不断尝试，然后创造出丰富精彩的生活。
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