1.哭要一个人躲着哭，笑呢，全世界陪你笑。
2.如果觉得很累的话，不努力也是可以的。
3.不要沉迷于过去的错误和失败，因为这只会让你的内心充满悲伤，遗憾和沮丧。
4.你向神求助，是因为你相信神，神没回复你，是因为神相信你。
5.要度过艰难时期需要很大的勇气，永不放弃，好事就来了。
6.何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为了自己呢。
7.当情绪低落时，更容易怀念过去美好的时光。
8.现在难过想不开的你，并不是真实的你，而是被疾病控制和欺骗的你，给自己一点时间，给药物一点时间，给医生一点时间，给我们一点时间，我们一起把真实的你找回来，好不好？
9.有些时候往往会希望时光倒流，带走所有的悲伤，但你会发现，如果这样做了，快乐也会随之消失了。
10.如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈的。
11.是否可以再坚持一下？
12.这一切都不是你的错。
13.无论什么时候你都要相信，真正治愈自己的，只有你自己，不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。
14.你可以害怕，也可以恐惧，或许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪，但你别讨厌这样的自己。允许自己带着这些情绪慢慢走，别急。
15.你现在很难受吧？没关系，我会陪着你的。
16.如果事与愿违，就相信上帝一定另有安排。
17.难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中熬过了很多苦难。
18.有时候需要悲伤才能感受快乐，需要喧嚣才能体会宁静，需要缺席才能珍惜陪伴。
19.外边的天气其实很好，晴天，雨天，暴风暴雨。大树茂密生长，路边野花怒放，这都是好的，但你不想出来的话，也没关系，它们会等着你。
20.抑郁症就像钟摆一样，时好时坏，会呈螺旋形慢慢好转。
21.当你的心伤透了，不能接受的时候，你想想他那无所谓的态度，就觉得这不值得了。
22.永远不要为伤疤感到羞耻，这仅仅意味着你比任何试图伤害你的人都强大。
23.只有经历了我们必须经历的，你才可以笑着看曾经的不完美，拥有强大的力量去宽容所有的伤悲。
24.不想起床没有关系，但不要一直待在那里。你必须抖掉身上的灰尘，重新开始做那些让你快乐的事情。
25.当你早上醒来的时候，想想你仍然活着，呼吸，思考，感受爱，这是多么珍贵的特权啊。
26.每天提醒自己：明天会更好，很快你就会发现这是真的。
27.心情可以和现实分开。心情可以很低落，同时你身边的现实仍然可以很美好，这是事实。
28.如果被爱能赶走你心中的抑郁，那就努力变成一个值得被爱的人吧。
29.没什么，天总会亮的，总有一天你又会精神奕奕。不管是低谷还是高潮时的你，都是一样的美好。
30.天上有多少星光，世间有多少女孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你。
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