科学春练避误区 循序渐进强体魄
2025-04-04 12:59:00
新华社北京4月4日电（记者李恒）春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致损伤。北京医院内分泌科主任医师潘琦指出，春季运动需破除“大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周至少150分钟中等强度运动即可达到锻炼效果，快走、骑行或传统养生操均适宜
2025-04-04 12:59:00
新华社北京4月4日电（记者李恒）春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致损伤。北京医院内分泌科主任医师潘琦指出，春季运动需破除“大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周至少150分钟中等强度运动即可达到锻炼效果，快走、骑行或传统养生操均适宜
2025-04-18 11:17:00
记者昨天（17日）从国家空间天气监测预警中心获悉，受4月13日太阳暗条消失活动影响，北京时间4月16日17点到17日8点发生地磁暴。地磁暴究竟是什么？所谓太阳暗条消失又是什么意思？地磁暴会不会影响我们人体健康？ 地磁暴是由太阳表面活动引起的地球磁场全球性剧烈扰动现象，其强度以Kp指数，也就是全球地磁